इंटरनेटवर अनेक रील्स आणि व्हिडिओ पाहून तुम्हाला समजले असेलच की सनस्क्रीन आपल्या त्वचेसाठी किती महत्त्वाचे आहे. तुम्ही बऱ्याच व्हिडिओंमध्ये 3 किंवा 2 बोटांनी सनस्क्रीन लावण्याची पद्धत पाहिली असेल, पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की आपण किती प्रमाणात सनस्क्रीन वापरावे? तर या लेखाद्वारे सनस्क्रीन लावण्याची योग्य पद्धत जाणून घेऊया.
सनस्क्रीन लावण्याची योग्य पद्धत कोणती?
- घराबाहेर पडण्यापूर्वी 30 मिनिटे आधी सनस्क्रीन वापरा कारण सनस्क्रीन तुमच्या त्वचेत शोषून घेण्यासाठी वेळ लागतो.
- तुम्ही सुमारे 35 मिली सनस्क्रीन लावावे. दुसऱ्या शब्दांत, तुम्ही सुमारे 2 किंवा 3 बोटांच्या किमतीचे सनस्क्रीन वापरावे.
नेहमी 15 पेक्षा जास्त एसपीएफ पातळी असलेले सनस्क्रीन वापरा कारण जास्त एसपीएफ तुमच्या त्वचेला सूर्यापासून अधिक संरक्षण देईल. 50 एसपीएफ अंदाजे 98% यूव्हीबी किरणांपासून संरक्षण करते.
- सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून तुमच्या त्वचेचे अधिक चांगले संरक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीन पुन्हा लावणे देखील महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही पोहायला गेलात किंवा व्यायाम केलात तर तुम्ही पुन्हा सनस्क्रीन लावावे.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
