Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

काळ्या द्राक्षाचे आश्चर्यकारक फायदे, खराब कोलेस्ट्रॉल दूर करेल

Webdunia
द्राक्ष हे उन्हाळ्यात खूप आवडते फळ आहे, हिरव्या द्राक्षांव्यतिरिक्त काळी द्राक्षे देखील खूप चवदार असतात. शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉल काढून टाकण्यास देखील हे उपयुक्त आहे. आत्तापर्यंत तुम्ही काळी द्राक्षे कधीच विकत घेतली नसतील तर त्याचे आरोग्य फायदे जाणून घेतल्यानंतर तुम्ही लगेचच ती विकत घेऊन खायला सुरुवात कराल.
 
काळ्या द्राक्षांच्या फायद्यांबद्दल जाणून घेऊया - 
1 काळी द्राक्षे अल्झायमरच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहेत. यामध्ये असलेले रेझवेराट्रोल नावाचे तत्व अल्झायमरशी लढण्यासाठी खूप प्रभावी आहे, तसेच ते न्यूरोडीजेनेरेटिव्ह रोगांवर देखील खूप फायदेशीर आहे. 
 
2 काळी द्राक्षे कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी फायदेशीर आहेत. विशेषत: त्याचे सेवन त्वचेचा कर्करोग टाळण्याचा एक अतिशय प्रभावी उपाय आहे.
 
3 जर तुम्ही वजन वाढण्याच्या समस्येने त्रस्त असाल तर काळ्या द्राक्षांचे सेवन केल्याने तुमची समस्या दूर होऊ शकते. हे रक्तातील कोलेस्टेरॉल तयार होण्यास प्रतिबंध करते आणि लठ्ठपणा आणि इतर आरोग्य समस्यांपासून बचाव करते.
 
4 शरीरात यूरिक अॅसिडची पातळी जास्त असल्यास काळ्या द्राक्षांचे सेवन फायदेशीर ठरेल. यामुळे शरीरातील यूरिक अॅसिडची वाढलेली पातळी कमी होते, ज्यामुळे किडनीवरील भार वाढत नाही आणि किडनीही निरोगी राहते. 
 
5 काळ्या द्राक्षांमध्ये फ्लेव्होनॉइड व्यतिरिक्त, असे अनेक घटक आहेत जे हृदयरोगांशी लढण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. याशिवाय यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट हृदयविकाराचा झटका, रक्त गोठणे आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल यांसारख्या समस्यांशी लढण्यासाठी सक्रिय भूमिका बजावतात.
 
6 लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी काळ्या द्राक्षांचे सेवन करणे हा एक चांगला पर्याय आहे. यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स आणि आहारातील फायबर असतात, जे तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करतात.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

पितृ पक्ष 2024: पितृपक्षात श्राद्ध, तर्पण किंवा पिंडदान करण्यासाठी लागणारे साहित्य आणि पूजा विधी जाणून घ्या

पितृपक्षात मृत नातेवाईक स्वप्नांच्या माध्यमातून संदेश देतात, अशी स्वप्ने पडली तर दुर्लक्ष करू नका

लाल रंग सकारात्मक की नकारात्मक? आध्यात्मिक आणि वैज्ञानिक महत्त्व जाणून घ्या

अविवाहित आणि आकस्मिक मृत्यू झालेल्या पूर्वजांसाठी तर्पणचे नियम जाणून घ्या

Vastu Tips: तुमचे भाग्य बदलू शकतात वास्तुशास्त्राचे हे 5 उपाय

सर्व पहा

नवीन

नवरात्रीच्या काळात या उपयुक्त वॉटरप्रूफ मेकअप टिप्सचा अवलंब करा

मोबाईल रेडिएशनमुळे शरीराला हानी होऊ शकते, फोन वापरताना या गोष्टी लक्षात ठेवा

यामुळे शरीरात पक्षाघात होतो! तुम्ही या चुका करत आहात का?

काजू-किशमिश पुलाव रेसिपी

रेडियोलॉजिस्ट मध्ये कॅरिअर करा, पात्रता जाणून घ्या

पुढील लेख
Show comments