अनेक लोक त्यांच्या तोंडाच्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत, त्यामुळे त्यांना अनेक समस्या येतात. न्याहारी करण्यापूर्वी दात घासणे तोंडाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. ब्रश केल्याने तुमचे तोंड रिसेट करण्यात मदत होते आणि तुम्हाला दिवसभर खाण्यासाठी तयार होते. असे काही अन्नाचे तुकडे असतात जे रात्रीच्या वेळी पाण्याने स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न केला तरी तोंडात राहतात. अशा परिस्थितीत ही समस्या टाळण्यासाठी हे तुकडे रोज सकाळी बाहेर काढणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही ब्रश न करता जेवायला सुरुवात केली तर तुम्हाला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते.
श्वासाची दुर्घंधी
वैज्ञानिकदृष्ट्या याला हॅलिटोसिस म्हणतात, श्वासाच्या दुर्गंधीमुळे जगातील सुमारे 65 टक्के लोकसंख्या प्रभावित होते. हे मुख्यतः खराब तोंडी आरोग्यामुळे होते. सुरुवातीला असे होते की, जेवल्यानंतर, दीर्घकाळ टिकून राहिलेल्या अन्नाच्या लहान कणांना वास येऊ लागतो. या प्रकरणात, तुमचे दात जितके कमी स्वच्छ असतील तितके तुमच्या तोंडात बॅक्टेरिया तयार होतात. जीभ स्वच्छ करणे तितकेच महत्वाचे आहे, कारण जर तुम्ही वरची दुर्गंधी काढली नाही तर श्वासाची दुर्गंधी येऊ शकते.
दात किडणे
दात किडण्यामुळे खूप वेदना होतात आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत दंत शस्त्रक्रिया होते. तुम्ही दात घासत नसल्यामुळे, प्लेक आणि टार्टर तुमच्या दात आणि हिरड्या खाण्यासाठी एकत्र काम करतात. एकदा का बॅक्टेरिया तुमच्या दातांच्या टोकापर्यंत पोहोचला की ते तुमच्या हिरड्यांवर हल्ला करू लागतात. कालांतराने, दात कमकुवत आणि किडायला लागतात, ज्यामुळे पोकळी तयार होते आणि दात गळतात.
घाण दात
आजकाल असे अनेक मार्ग आहेत ज्याद्वारे तुम्ही तुमचे दात पांढरे करू शकता. तथापि, आपण आपल्या दातांची चांगली काळजी घेतल्यास, आपल्याला कोणत्याही प्रकारचे पांढरे करणारे उत्पादन वापरण्याची आवश्यकता नाही. जेव्हा तुम्ही कॉफी, चहा, बीटरूट आणि अगदी वाइन यांसारखे रंगद्रव्ययुक्त अन्न खाता किंवा पिता तेव्हा तुमचे दात पिवळे होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही नाश्ता करण्यापूर्वी दात घासले नाहीत तर तुमच्या दातांवर डाग पडतात.