Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

दररोज खा काकडी, फायदे जाणून नक्कीच आहारात सामील कराल

Webdunia
शुक्रवार, 15 मे 2020 (12:56 IST)
असे म्हणतात की रत्नांमध्ये हिरा आणि भाज्यांमध्ये खीरा म्हणजेच काकडी. होय, आपल्या शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यासह त्वचेच्या सौंदर्याची काळजी घेण्याचे काम देखील काकडी करू शकते. यात अनेक मौल्यवान संपत्तीचा खजिना आहे. ह्यामध्ये कोणते वैशिष्ट्ये आहेत ते जाणून घेऊया आणि जाणून घेऊया त्याचे फायदे....
 
1 सर्वात मोठे वैशिष्ट्ये म्हणजे ह्यात 80 टक्के पाणी असतं. काकडी तहान शमवते आणि शरीरातील पाण्याच्या कमतरतेला पूर्ण करते. काकडी खाल्ल्यावर शरीराला पुरेसे पाणी मिळतं.
 
2 शरीरातील अंतर्गत अंग आणि त्वचेची पूर्णपणे स्वच्छता करते. या शिवाय काकडी उन्हामुळे करपलेल्या त्वचेला आराम देते तर त्वचेची टॅनिंग सुद्धा कमी करते.
 
3 काकडीचा उत्कृष्ट गुणधर्म आहे डोळ्यांना थंडावा देणं. फ्रीजमध्ये गोठवून ठेवलेले याचा रसाचे थंड चौकोनी तुकडे डोळ्यांवर ठेवल्याने डोळ्यांचा थकवा दूर होतो. रसाचे थंड तुकडे डोळ्यांच्या पापण्यांवर ठेवल्याने डोळ्यांना थंडावा मिळतो आणि डोळ्याखालील काळ्या डागांपासून सुटका होते.
 
4 काकडी खाल्ल्याने छातीतली जळजळ कमी होते. शरीरातील विषारी घटकांना बाहेर काढण्यासाठी मदत करते. काकडी आतड्याची चांगल्या प्रकारे स्वच्छता करते.
 
5 आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये कोणते न कोणते जीवनसत्त्वं घेणे फार महत्त्वाचे आहे. आपल्याला व्हिटॅमिन ए, बी आणि सी आपल्याला नियमाने घेणे गरजेचे असते. काकडी आपल्याला दररोजचे व्हिटॅमिन्स देते. काकडीच्या सालींमध्ये देखील व्हिटॅमिन सी आढळते.
 
6 स्वच्छ आणि तजेलदार मऊ त्वचा हवी असल्यास आपल्याला काकडीशी मैत्री करायला हवी. काकडीमध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि सिलिकॉन जास्त प्रमाणात असतं. हे खनिज त्वचेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.
 
7 काकडीही वजन कमी करते. ज्यांना आपले वजन कमी करायचं आहे त्यांनी सूप आणि सॅलडमध्ये काकडी खावी. कारण काकडीमध्ये जास्त प्रमाणात पाणी असतं आणि  कॅलरी कमी प्रमाणात असते. म्हणून पोटाला लवकरच तृप्त करते.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

गुरुचरित्र विषयी महत्त्वाची माहिती

Vat Savitri Vrat 2025 वट सावित्री व्रत कधी आहे, जाणून घ्या पूजा मुहूर्त आणि विधी

आरोग्यवर्धक सीताफळची पाने रक्ताची कमतरता दूर करून हाडे मजबूत करते

शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी कोणती डाळ खाणे सर्वात योग्य ठरेल?

Things to Avoid in Kitchen तुमच्या स्वयंपाकघरात या वस्तू तर नाही? असतील तर लगेच बाहेर काढा

सर्व पहा

नवीन

Sunday Special Breakfast पालक वडा

उन्हाळ्यात लिची खाण्यापूर्वी त्याचे तोटे जाणून घ्या

नेल पेंट जास्त काळ टिकवण्यासाठी या टिप्स अवलंबवा

लौकी सोबत या गोष्टी खाऊ नका, नुकसान संभवते

हे योगासन डोळ्यांची सूज दूर करतात

पुढील लेख
Show comments