Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Health Tips Jaggery Tea Benefits : गुळाचा चहाचे आरोग्यदायी फायदे

Webdunia
शनिवार, 7 जानेवारी 2023 (22:31 IST)
पौष्टिक आहार आरोग्यासाठी जितका फायदेशीर आहे तितकाच काही गोष्टींचे सेवन हानिकारक देखील आहे. भारतात चहा मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो. लोक आपल्या दिवसाची सुरुवात चहाने करतात. त्याचबरोबर हिवाळ्यात चहाचा वापर वाढतो. हिवाळ्यात लोक दिवसातून अनेक वेळा चहा पितात. मात्र, चहाचे अतिसेवन हानिकारक ठरू शकते. आरोग्य तज्ञ चहाचे जास्त सेवन टाळण्याचा सल्ला देतात. पण जर तुम्हाला चहा प्यायचाच असेल तर गुळाचा चहा हा आरोग्यासाठी चांगला पर्याय ठरू शकतो. गूळ आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. गुळामध्ये मुबलक प्रमाणात प्रोटीन, व्हिटॅमिन बी 12, कॅल्शियम, लोह यांसारखे पोषक घटक आढळतात. हे सर्व शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहेत. शरीराला उष्णता देण्यासाठी गुळाचा चहा फायदेशीर आहे. चला इतर फायदे जाणून घेऊ या.
 
पचन क्रिया मजबूत करते -
साखरेऐवजी गूळ घालून तयार केलेला चहा प्यायल्याने पचनक्रिया मजबूत होते. याच्या नियमित सेवनाने बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त आणि अपचनाची समस्या दूर होते आणि पचनक्रिया सुधारते.
 
अॅनिमिया दूर करते -
ज्या लोकांना शरीरात अॅनिमियाची तक्रार असते त्यांनी गुळाचा चहा प्यावा. गुळाच्या चहामध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते. त्यामुळे लाल रक्तपेशी तयार होण्यास मदत होते आणि हिमोग्लोबिनची पातळी वाढते. अशक्तपणा दूर करण्यासाठी गुळाचा चहा नियमित सेवन केला जाऊ शकतो.
 
वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर  -
ज्या लोकांना सडपातळ दिसण्यासाठी वजन कमी करायचे आहे त्यांनी चहाच्या सेवनापासून दूर राहण्याचा सल्ला दिला जातो. चहामध्ये असलेल्या साखरेचे सेवन केल्याने शरीरातील चरबी वाढते. मात्र, वजन कमी करायचे असेल तर गुळाचा चहा फायदेशीर ठरू शकतो.
 
मायग्रेनपासून आराम देते- 
जर तुम्हाला मायग्रेनची तक्रार असेल आणि वारंवार डोकेदुखी होत असेल, तर गुळाचा चहा नियमित सेवन सुरू करा. गुळात आढळणारे पौष्टिक घटक मायग्रेनच्या समस्येपासून आराम देतात.

Edited by - Priya Dixit 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

पितृ पक्ष 2024: पितृपक्षात श्राद्ध, तर्पण किंवा पिंडदान करण्यासाठी लागणारे साहित्य आणि पूजा विधी जाणून घ्या

पितृपक्षात मृत नातेवाईक स्वप्नांच्या माध्यमातून संदेश देतात, अशी स्वप्ने पडली तर दुर्लक्ष करू नका

लाल रंग सकारात्मक की नकारात्मक? आध्यात्मिक आणि वैज्ञानिक महत्त्व जाणून घ्या

अविवाहित आणि आकस्मिक मृत्यू झालेल्या पूर्वजांसाठी तर्पणचे नियम जाणून घ्या

Vastu Tips: तुमचे भाग्य बदलू शकतात वास्तुशास्त्राचे हे 5 उपाय

सर्व पहा

नवीन

नवरात्रीच्या काळात या उपयुक्त वॉटरप्रूफ मेकअप टिप्सचा अवलंब करा

मोबाईल रेडिएशनमुळे शरीराला हानी होऊ शकते, फोन वापरताना या गोष्टी लक्षात ठेवा

यामुळे शरीरात पक्षाघात होतो! तुम्ही या चुका करत आहात का?

काजू-किशमिश पुलाव रेसिपी

रेडियोलॉजिस्ट मध्ये कॅरिअर करा, पात्रता जाणून घ्या

पुढील लेख
Show comments