Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

डोळ्यांचा ताण दूर करण्यासाठी सोपे उपाय

Webdunia
गुरूवार, 1 डिसेंबर 2022 (07:42 IST)
आजकाल जास्त स्क्रीन टाइममुळे डोळ्यांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो.
 
वारंवार डोळे मिचकावल्याने डोळ्यांवर कमी जोर येतो.
स्क्रीनवरील रंगांच्या संयोजनाकडे लक्ष द्या.
आजूबाजूच्या प्रकाशानुसार स्क्रीन ब्राइटनेस, कॉन्ट्रास्ट, फॉन्ट समायोजित करा.
अंधारात लॅपटॉप किंवा मोबाईलवर काम करू नका.
दर अर्ध्या तासाने स्क्रीनपासून दूर बघितले पाहिजे.
लॅपटॉपची स्थिती डोळ्याच्या पातळीपेक्षा किंचित खाली असावी.
स्क्रीन आणि तुमच्यामध्ये 20-25 इंच अंतर असावं.
काम करताना लॅपटॉप आणि आजूबाजूचा परिसर स्वच्छ ठेवा.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

Narad Jayanti: नारद जयंती मुहूर्त- पूजा विधी आणि जन्म कथा

Shani Jayanti 2025 : शनी जयंती कधी ? योग्य तारीख, शुभ वेळ, पूजा पद्धत आणि उपाय जाणून घ्या

काय आपण ही सूर्यास्तानंतर दह्याचे सेवन करता? तर नक्की वाचा

उन्हाळ्यात चिकट त्वचेपासून मुक्ती मिळविण्यासाठी हे उपाय मदत करतील

ग्रीन टीमध्ये साखर घालावी की नाही? जाणून घ्या

सर्व पहा

नवीन

किडनी निकामी होण्याची प्रमुख कारणे जाणून घ्या

Career in Pharmacy: 12 वी नंतर फार्मेसी मध्ये कॅरिअर करा

दररोज मस्कारा लावणे डोळ्यांसाठी हानिकारक ठरू शकते

भारतात कोणत्या ठिकाणी ब्लॅक पँथर दिसतात?, जाणून घ्या रहस्यमय जंगलांबद्दल

प्रेरणादायी कथा : लाल बहादूर शास्त्रींची हृदयस्पर्शी कहाणी

पुढील लेख
Show comments