आजच्या युगात, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे आपल्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनली आहेत. मोबाईल असो, वाय-फाय राउटर असो किंवा इतर स्मार्ट उपकरणे असोत, हे सर्व आपले दैनंदिन काम सोपे करतात. पण तुम्हाला माहिती आहे का की काही इलेक्ट्रिक उपकरणे तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात? विशेषतः, हृदयरोग आणि हृदयविकाराचा धोका वाढवण्यात हे महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतात.
जर तुम्ही हृदयाच्या आरोग्याबद्दल जागरूक असाल, तर तुम्ही तुमच्या घरात ठेवलेल्या या 3 इलेक्ट्रॉनिक वस्तूंकडे त्वरित लक्ष दिले पाहिजे आणि त्या लवकरात लवकर काढून टाकल्या पाहिजेत.
1. वाय-फाय राउटर आणि मोबाईल रेडिएशन
आजच्या डिजिटल युगात, प्रत्येक घरात वाय-फाय राउटर आणि मोबाईल फोन आहेत. पण फार कमी लोकांना माहिती आहे की त्यांच्यापासून निघणाऱ्या इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशनचा (EMF) आपल्या शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. ईएमएफ किरणोत्सर्गाच्या सतत संपर्कात राहिल्याने हृदयाचे ठोके अनियमित होऊ शकतात. उच्च किरणोत्सर्गामुळे रक्तदाब आणि ताण वाढू शकतो, ज्यामुळे हृदयावर दबाव येतो. जास्त काळ वाय-फाय आणि मोबाईल रेडिएशनच्या संपर्कात राहिल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो.
काय करावे: रात्री वाय-फाय राउटर बंद करा आणि तो बेडरूमपासून दूर ठेवा. झोपताना मोबाईल फोन उशाजवळ ठेवू नका आणि हेडफोनऐवजी स्पीकर वापरा. तसेच ईएमएफ ब्लॉकर डिव्हाइस वापरा.
2. इंडक्शन कुकटॉप आणि मायक्रोवेव्ह ओव्हन
आजकाल, इंडक्शन स्टोव्ह आणि मायक्रोवेव्हचा वापर वाढला आहे, परंतु हे हृदयाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात हे फार कमी लोकांना माहिती आहे. इंडक्शन कुकटॉप्स आणि मायक्रोवेव्हमधून उत्सर्जित होणाऱ्या इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक वेव्हज (EMF) शरीराच्या पेशींवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. यामुळे रक्ताभिसरणावर परिणाम होऊ शकतो आणि हृदयावर अतिरिक्त दबाव येऊ शकतो. त्यांच्या दीर्घकाळ वापरामुळे हृदयाचे ठोके अनियमित होऊ शकतात आणि रक्तदाब वाढू शकतो.
काय करावे: इंडक्शन कुकटॉपऐवजी पारंपारिक गॅस स्टोव्ह वापरा. मायक्रोवेव्हचा वापर कमीत कमी करा, विशेषतः जास्त वेळ उभे राहू नका आणि वाट पाहू नका. अन्न गरम करण्यासाठी स्टील किंवा मातीची भांडी जास्त वापरा.
3. स्मार्टवॉच आणि फिटनेस ट्रॅकर्स
जरी स्मार्टवॉच आणि फिटनेस ट्रॅकर्स आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी उपयुक्त वाटत असले तरी, त्यांच्याकडून उत्सर्जित होणारे ब्लूटूथ आणि आरएफ रेडिएशन तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात. स्मार्ट घड्याळे सतत ब्लूटूथ सिग्नल पाठवतात आणि प्राप्त करतात, ज्यामुळे शरीर सतत रेडिएशनच्या संपर्कात राहते. अनेक अभ्यासातून असे दिसून येते की हृदयाच्या ठोक्यांच्या लयीत अडथळा येऊ शकतो. जर एखाद्याला आधीच हृदयरोग असेल, तर सतत स्मार्ट घड्याळ वापरल्याने ही समस्या आणखी वाढू शकते.
काय करावे: स्मार्टवॉच मर्यादित प्रमाणात वापरा आणि रात्री ते काढा. ब्लूटूथशी जोडलेली उपकरणे जास्त काळ घालू नका. गरज असेल तेव्हाच तुमचे स्मार्टवॉच वापरा आणि नियमित ब्रेक घ्या.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियामध्ये प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याची सत्यता पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी, कृपया तज्ञांचा सल्ला घ्या.