Dharma Sangrah
✕

Health Tips ओवा मधुमेहासाठी वरदान आहे का?

Webdunia
सोमवार, 3 ऑक्टोबर 2022 (13:51 IST)
अजवाइन (ओवा) चा वापर भाज्यांमध्ये चव वाढवण्यासाठी केला जातो. दिवसा अजवाईन खाल्ल्याने पचनशक्ती वाढते. रात्रीच्या वेळी ओवा खाऊ नये. याचे सेवन केल्याने पोटदुखी, गॅस, उलट्या, आंबट ढेकर आणि ऍसिडिटीमध्ये आराम मिळतो. सर्दी आणि फ्लूच्या उपचारांमध्ये लोक काढा तयार करण्यासाठी अजवाइनचा वापर करतात. कारण ते गरम असतो. जर तुम्हाला मधुमेहाचा त्रास असेल तर अजवाईन तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
 
यामध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात असते. त्यामुळे मधुमेहींसाठी ते फायदेशीर आहे.
 
अजवाइनमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, त्यामुळे ते मधुमेहावर गुणकारी आहे.
 
अजवाइन चयापचय वाढवते, ज्यामुळे मधुमेह नियंत्रित करणे सोपे होते.
 
त्याचा नियमित आहारात समावेश करा.
 
1 कप पाण्यात 1 चमचे कॅरम बिया उकळवा, गाळून घ्या आणि जेवणानंतर 50 मिनिटांनी सेवन करा.
 
हे पाणी तुम्ही रोज सेवन करू शकता.
 
याशिवाय ओव्याचे तेलालाही आहाराचा भाग बनवता येतो.

Edited by : Smita Joshi

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

देवाची पूजा करतांना कोणते स्तोत्र आवर्जून म्हणावे?

वास्तुशास्त्रानुसार या पाच वनस्पतींपैकी कोणतीही वनस्पती छतावर ठेवल्यास होतात हे नुकसान

Winter Breakfast हिवाळ्यात सकाळी नाश्त्याला कोणते पौष्टिक पदार्थ खावेत?

हिवाळ्यात अंघोळीनंतर त्वचा कोरडी पडते? ट्राय करा हे सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय!

थंडीच्या दिवसांतही शरीर राहील हायड्रेटेड; हिवाळ्यात नारळ पाणी पिण्याचे ५ मोठे फायदे

सर्व पहा

नवीन

भूकंप अभियांत्रिकी क्षेत्रात करिअर करायचे आहे? शैक्षणिक पात्रतेपासून पगारापर्यंत जाणून घ्या सर्वकाही

सिमला मिरची खाण्याचे फायदेच नाही, तर तोटेही आहेत! 'या' लोकांनी सेवन करताना घ्यावी विशेष काळजी

दमा आणि ब्राँकायटिसची लक्षणे सारखीच? दोन्ही आजारांमधील महत्त्वाचे फरक जाणून घ्या

तुम्हाला वारंवार सर्दी होते का? हे आयुर्वेदिक उपाय करून पहा!

आरोग्यासाठी सुपरफूड नाचणीच्या ५ चविष्ट आणि पौष्टिक रेसिपीस

पुढील लेख
Show comments