प्रत्येक गोष्टीची एक योग्य वेळ असते. आणि चहा पिण्याच्या बाबतीत हे अगदी खरे आहे. दिवसाची कोणती वेळ, कोणते हवामान आणि तुमचा मूड कसा आहे - या सर्व गोष्टी एकत्रितपणे एक चांगला चहा आणखी आनंददायी बनवतात. पण योग्यवेळी चहा पिण्याचे वेगळेच फायदे असतात. चहा पिण्याची योग्य वेळ कोणती आहे जाणून घेऊ या.
सकाळी ऊर्जावर्धक ब्लॅक, ग्रीन,ओलाँग किंवा पांढरा चहा प्यावा
सकाळी उठल्यावर आळस किंवा थकवा जाणवत असल्यास या चहाचे सेवन करणे फायदेशीर होऊ शकते.
ते काही तासांच्या झोपेनंतर शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढते आणि मेंदूलाही जागे करते, ज्यामुळे तुम्हाला दिवसाची चांगली आणि उत्साही सुरुवात होते.
तुम्ही कोणत्याही प्रकारचा चहा प्या - ब्लॅक, ग्रीन,ओलाँग किंवा पांढरा चहा - त्या सर्वांमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स असतात. हे वनस्पतींमध्ये आढळणारे नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स आहेत, जे सकाळी उठल्याबरोबर तुमची चयापचय प्रक्रिया (पचन प्रक्रिया) सुरू करण्यास खूप मदत करतात.”
जेवणानंतर पचनासाठी ग्रीन टी किंवा पेपरमिंट टी
जेवणानंतर15-20 मिनिटांनी एक कप चहा पिणे पचनासाठी फायदेशीर असते. विशेषतः ग्रीन टी चयापचय सुधारते आणि पेपरमिंट चहा पोटातील वायू किंवा पोटफुगीपासून आराम देते.
रात्री चांगल्या झोपेसाठी हर्बल टी प्या
कॅमोमाइल किंवा लैव्हेंडर चहा
रात्री कॅफिनयुक्त चहा पिल्याने तुमची झोप बिघडू शकते. अशा परिस्थितीत, कॅमोमाइल चहासारखे हर्बल पर्याय चांगले आहेत. ही चहा मज्जासंस्था शांत करते आणि चांगली झोप येण्यास मदत करते.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
