Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

आरोग्य टिप्स अवलंबवून आपण निरोगी राहू शकता

Webdunia
गुरूवार, 25 फेब्रुवारी 2021 (10:00 IST)
* उभे राहून पाणी पिऊ नका तसेच लघवी देखील उभे राहून करू नका. या मुळे शरीरात संयुक्त रोग उद्भवतातत जे संधिवाताच्या रूपात बदलते. 
 
* अंघोळ करण्यापूर्वी, जेवण्यापूर्वी आणि झोपण्यापूर्वी लघवी करून झोपा.
 
* फळे,दूध,दुधापासून बनलेली मिठाई आणि तेलकट पदार्थांचा सेवन केल्यावर लगेच पाणी पिऊ नये. 
 
* अत्यधिक थंड पदार्थ घेतल्या मुळे आतड्यात सँकुंचन होते.
 
* तोंड धुताना डोळे धुवावे, अन्यथा तोंडातून उष्णता डोळ्यांना नुकसान देते.
 
* दररोज सकाळी उठून व्यायाम करा.  
 
* वाढत्या त्वचेचे आजार आणि पोटाच्या आजाराचे मुख्य कारण म्हणजे दुधाचा चहा आणि स्नॅक्स आहे. 
 
* किमान 7 तासाची झोप घ्यावी. रात्री जागल्याने रोग प्रतिकारक शक्ती कमी होते. 
 
* पोट बाहेर येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे उभे राहून किंवा खुर्ची टेबलावर बसून जेवणे आणि ताबडतोब पाणी पिणे आहे. 
 
* आंघोळ करण्यापूर्वी एक ग्लास साधं पाणी प्या. हे उच्चरक्तदाबाच्या समस्येला दूर करते. 
 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

पितृ पक्ष 2024: पितृपक्षात श्राद्ध, तर्पण किंवा पिंडदान करण्यासाठी लागणारे साहित्य आणि पूजा विधी जाणून घ्या

पितृपक्षात मृत नातेवाईक स्वप्नांच्या माध्यमातून संदेश देतात, अशी स्वप्ने पडली तर दुर्लक्ष करू नका

लाल रंग सकारात्मक की नकारात्मक? आध्यात्मिक आणि वैज्ञानिक महत्त्व जाणून घ्या

अविवाहित आणि आकस्मिक मृत्यू झालेल्या पूर्वजांसाठी तर्पणचे नियम जाणून घ्या

Vastu Tips: तुमचे भाग्य बदलू शकतात वास्तुशास्त्राचे हे 5 उपाय

सर्व पहा

नवीन

नवरात्रीच्या काळात या उपयुक्त वॉटरप्रूफ मेकअप टिप्सचा अवलंब करा

मोबाईल रेडिएशनमुळे शरीराला हानी होऊ शकते, फोन वापरताना या गोष्टी लक्षात ठेवा

यामुळे शरीरात पक्षाघात होतो! तुम्ही या चुका करत आहात का?

काजू-किशमिश पुलाव रेसिपी

रेडियोलॉजिस्ट मध्ये कॅरिअर करा, पात्रता जाणून घ्या

पुढील लेख
Show comments