Turmeric juice : उत्तम आरोग्य आणि अनेक फायद्यांसाठी प्या हळदीचा रस

हळदीचा दीर्घकाळापासून औषध म्हणून वापर केला जात आहे आणि त्यावर अनेक संशोधने झाली आहेत. शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर काढण्यासाठी आणि रक्त शुद्धीकरणासाठी हळदीचा वापर अतुलनीय आहे.

हे शरीराच्या प्रत्येक अंतर्गत भागासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. याचा वापर तुम्ही अनेक प्रकारे करू शकता, त्यातील एक म्हणजे हळदीचा रस. ते कसे बनवायचे ते जाणून घ्या -

हळदीचा रस तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे -

कच्च्या हळदीचा तुकडा किंवा हळद पावडर, लिंबू आणि मीठ. 

कृती - ते तयार करण्यासाठी प्रथम अर्धा लिंबू पिळून त्यात हळद आणि मीठ एकत्र करून मिक्सरमध्ये किंवा ब्लेंडरमध्ये मिसळा. आता या मिश्रणात गरजेनुसार पाणी घालून सेवन करा.

हे थंड स्वभावाच्या लोकांसाठी खूप फायदेशीर सिद्ध होईल, जे आरोग्याबरोबरच सौंदर्याशी संबंधित फायदे देखील देईल. हे रक्त शुद्ध करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे आणि रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी देखील एक उत्तम उपाय आहे.

फायदे -

* कच्च्या हळदीमध्ये कर्करोगाशी लढण्याचे गुणधर्म असतात.

* हे प्रोस्टेट कर्करोगाच्या पेशींची वाढ रोखण्यासाठी उपयुक्त आहे, विशेषतः पुरुषांमध्ये.

* हे हानिकारक किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात आल्याने होणाऱ्या ट्यूमरपासून देखील संरक्षण करते.

* याचा उपयोग जळजळ, संधिवात, फ्री रॅडिकल्स आणि सांधेदुखीवर फायदेशीर आहे.

* इन्सुलिनची पातळी संतुलित ठेवते आणि मधुमेहामध्ये फायदेशीर आहे.

* यामध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटी सेप्टिक गुणधर्म असतात.

* यात सोरायसिस सारख्या त्वचेच्या आजारांपासून संरक्षण करण्याचे गुणधर्म आहेत.

* रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

* हळदीमध्ये वजन कमी करण्याचा गुणधर्म आहे.

* संशोधन सिद्ध करते की हळद यकृत देखील निरोगी ठेवते.

सावधानता - जर तुमची तासीर गरम असेल तर ते काळजीपूर्वक वापरा किंवा सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Edited by : Smita Joshi