Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

नाश्त्यामध्ये बनवा सोप्पी रेसिपी ओट्स-रवा उत्तपम

Webdunia
गुरूवार, 11 जुलै 2024 (07:36 IST)
वजन कमी करायचे असल्यास काय खावे इथून सुरवात असते. तसेच सकाळचा नाश्ता त्या अनुषंगाने असावा असे वाटते. तर चला आज आपण अशी रेसिपी जाणून घेणार आहोत, जी हेल्दी देखील आहे आणि वजन कमी करण्यासाठी मदत देखील करते. त्या रेसीपीचे नाव आहे ओट्स उत्तपम. तर चला जाणून घेऊ या ओट्स उत्तपम कसे बनवावे. 
 
साहित्य- 
1 कप ओट्स
1/2 कप रवा 
1/2 कप दही
1/2 कप कापलेला कांदा 
1/2 कप कापलेला टोमॅटो 
1/4 कप कापलेली शिमला मीर्ची 
1/4 कापलेले गाजर
1/4 कप कापलेली हिरवी मीर्ची 
1/4 कप कटा हुआ धनिया पत्ता
चवीनुसार मीठ 
1/2 चमचा लाल तिखट 
1/2 चमचा जिरे 
तेल  
पाणी 
 
कृती-
ओट्स मिक्सरमधून बारीक करून घ्यावे. एक मोठ्या बाऊलमध्ये बारीक केलेली ओट्स पाउडर, रवा आणि दही मिक्स करावे. गरजेनुसार पाणी घालून घोळ तयार करावा. याला 15-20 मिनिट ठेवावे. जेणेकरून रवा फुलेल.
 
आता या घोळ मध्ये वरील सर्व भाज्या आणि हरवी कोथिंबीर घालावी. व चवीनुसार मीठ आणि तिखट घालावे. 
 
आता एका पॅन मध्ये तेल गरम करून त्यामध्ये जिरे घालावे.हा तडका घोळ मध्ये घालावा.
 
तवा गरम करून तेल लावावे व त्यावर हे घोळ पसरवावे. याला मध्यम गॅस वर कुरकुरीत होऊ द्यावे व दुसऱ्या बाजूने तेल लावावे. 
 
तर चला तयार आहे आपले ओट्स उत्तपम जे गरम गरम नारळाच्या चटणीसोबत सर्व्ह करू शकतात. 
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे.या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
 
Edited By- Dhanashri Naik

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

पितृ पक्ष 2024: पितृपक्षात श्राद्ध, तर्पण किंवा पिंडदान करण्यासाठी लागणारे साहित्य आणि पूजा विधी जाणून घ्या

पितृपक्षात मृत नातेवाईक स्वप्नांच्या माध्यमातून संदेश देतात, अशी स्वप्ने पडली तर दुर्लक्ष करू नका

लाल रंग सकारात्मक की नकारात्मक? आध्यात्मिक आणि वैज्ञानिक महत्त्व जाणून घ्या

अविवाहित आणि आकस्मिक मृत्यू झालेल्या पूर्वजांसाठी तर्पणचे नियम जाणून घ्या

Vastu Tips: तुमचे भाग्य बदलू शकतात वास्तुशास्त्राचे हे 5 उपाय

सर्व पहा

नवीन

नवरात्रीच्या काळात या उपयुक्त वॉटरप्रूफ मेकअप टिप्सचा अवलंब करा

मोबाईल रेडिएशनमुळे शरीराला हानी होऊ शकते, फोन वापरताना या गोष्टी लक्षात ठेवा

यामुळे शरीरात पक्षाघात होतो! तुम्ही या चुका करत आहात का?

काजू-किशमिश पुलाव रेसिपी

रेडियोलॉजिस्ट मध्ये कॅरिअर करा, पात्रता जाणून घ्या

पुढील लेख
Show comments