या लोकांनी अनुलोम विलोम करू नये

अनुलोम विलोम हा एक अतिशय फायदेशीर प्राणायाम आहे, पण तुम्हाला माहित आहे का की तो प्रत्येकासाठी नाही?

काही विशिष्ट परिस्थितीत, अनुलोम विलोम करणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.

social Media/webdunia

या प्राणायामपासून कोणी दूर राहावे ते जाणून घ्या.

social Media/webdunia

उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांनी अनुलोम-विलोम जलद गतीने करणे टाळावे

social Media/webdunia

जर तुम्हाला हृदयाशी संबंधित गंभीर समस्या असतील तर हे प्राणायाम करणे हानिकारक ठरू शकते.

social Media/webdunia

दम्याच्या रुग्णांना श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.

social Media/webdunia

जर तुमचे अलिकडेच ऑपरेशन झाले असेल तर अनुलोम-विलोम करू नका.

social Media/webdunia

जर तुम्हाला मायग्रेनचा त्रास असेल तर जास्त प्राणायाम केल्याने डोकेदुखी वाढू शकते.

social Media/webdunia

प्रत्येक योग प्रत्येकासाठी नसतो. तुमच्या आरोग्याला प्राधान्य द्या आणि योग्य सल्ला घेतल्यानंतरच प्राणायाम करा.

social Media/webdunia

रात्रीचे जेवण किंवा नाश्ता: काय वगळावे?

Follow Us on :-