प्रत्येक पालक मुलांची काळजी घेतात, पण कधी कधी असं होतं की, त्यांच्या खाण्यापिण्याकडे, अभ्यासाकडे लक्ष देताना आपण अनेक छोट्या-छोट्या गोष्टी विसरतो. खरंतर या गोष्टी त्यांच्या आरोग्याशी निगडीत असतात. ओरल हेल्थ हा देखील असाच एक विषय आहे, जो मुलांच्या अति आरोग्याशी संबंधित आहे. प्रत्येक पालकाला याची माहिती असली पाहिजे आणि मुलांच्या ओरल हेल्थची काळजी घेणे ही पालकांची जबाबदारी आहे. या प्रकरणात, आपण काही गोष्टींकडे लक्ष दिले पाहिजे.
सकाळी उठल्यावर ब्रश करणे
तुमच्या मुलांना शिकवा की त्यांनी उठल्यानंतर फ्रेश होणे आवश्यक आहे आणि ब्रश करणे खूप महत्वाचे आहे. मुलांना ब्रश केल्याशिवाय काहीही खायला देऊ नका. ब्रश न करता अन्न खाणे त्यांच्या तोंडाच्या आरोग्यासाठी वाईट आहे.
रात्री ब्रश करून झोपणे
सकाळी उठल्यावर ब्रश करणे फार महत्वाचे आहे. याशिवाय तुमच्या मुलांना सांगा की, रात्री जेवण झाल्यावर ब्रश करून झोपावे. यामुळे मुलांचे तोंडाचे आरोग्य चांगले राहते आणि त्यांचे दातही मजबूत राहतील.
बाळांना अधिक पाणी द्या
प्रौढांप्रमाणेच मुलांनीही पाणी पिणे अत्यंत आवश्यक आहे, त्यामुळे मुलांना पाणी पिण्याची सवय लावा. पाणी प्यायल्याने मुलांची पचनशक्ती सुधारते. पोट बरोबर राहिल्याने मुलांचे तोंडाचे आरोग्यही चांगले राहील.
चॉकलेट आणि साखरेचा कमी वापर
मुलांना अशा गोष्टी खाऊ देऊ नका, ज्यामुळे त्यांचे तोंडाचे आरोग्य बिघडते. चॉकलेट, साखर, कँडी वर्ज्य करण्यास सांगा. मुलांना जास्त तळलेले अन्न देऊ नये. यामुळे लहान मुलांच्या दातांचे नुकसान होते.
Edited by : Smita Joshi
