उन्हाळ्यात या ऋतूत, खाण्यापिण्यात थोडीशी निष्काळजीपणा देखील तुम्हाला आजारी बनवू शकतो. काही भाज्या आरोग्य बिघडू शकतात. अति उष्णतेमध्ये कोणत्या भाज्या खाणे टाळावे ते जाणून घ्या.
फणस
फणसाची चव खूप छान असते, पण उन्हाळ्यात ते खाल्ल्याने तुमची पचनसंस्था बिघडू शकते. फणस पचायला थोडे कठीण असते आणि त्यामुळे गॅस, अपचन आणि पोटात जडपणा यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. उन्हाळ्यात, त्याचा परिणाम शरीरातील उष्णता वाढवण्यासाठी मानला जातो, म्हणून उन्हाळ्यात ते खाणे टाळणे चांगले.
वांगी
आयुर्वेदात वांग्याला गरम भाजी मानले जाते. उन्हाळ्यात जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने शरीराचे तापमान वाढू शकते, ज्यामुळे चक्कर येणे, थकवा किंवा डोकेदुखी यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. विशेषतः ज्या लोकांना आधीच त्वचेची ऍलर्जी किंवा पित्ताची समस्या आहे त्यांनी वांग्यापासून दूर राहावे.
फुलकोबी
हिवाळ्याच्या हंगामात फुलकोबी जास्त खाल्ली जाते कारण त्या हंगामात ते शरीराला हानी पोहोचवत नाही. पण उन्हाळ्यात ते खाल्ल्याने पोट फुगणे, गॅस तयार होणे आणि अपचन यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
