उन्हाळ्यात टरबूज खायला कोणाला आवडत नाही. हे या हंगामातील सर्वोत्तम फळ आहे. ज्यामुळे शरीराला थंडावा मिळतो. याशिवाय अनेक आजारांपासून संरक्षण करण्यात मदत होते. यामध्ये फायबर, पोटॅशियम, लोह, व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-सी आणि अनेक पोषक घटक आढळतात. पण तुम्हाला माहीत आहे का, टरबूज खाल्ल्यानंतर लगेच काही गोष्टी टाळल्या पाहिजेत. चला तर मग जाणून घेऊया, टरबूज खाल्ल्यानंतर काय खाऊ नये.
दुधाचे सेवन
टरबूज खाल्ल्यानंतर दूध पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. टरबूजमध्ये व्हिटॅमिन-सी असते. ते खाल्ल्यानंतर दूध प्यायल्यास तुम्हाला पोट फुगण्याची समस्या उद्भवू शकते.
प्रथिने समृद्ध अन्न
टरबूज खाल्ल्यानंतर प्रथिनेयुक्त पदार्थांचे सेवन करणे तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. या फळामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. म्हणून जर तुम्ही टरबूज खाल्ल्यानंतर डाळी, दही, काजू इत्यादी प्रोटीनयुक्त पदार्थ खाणे पोटासाठी हानिकारक ठरू शकते.
अंडी
टरबूज खाल्ल्यानंतर अंडी खाल्ल्यास अपचन होऊ शकते. प्रथिनाशिवाय अंड्यांमध्ये ओमेगा 3 सारखे फॅटी अॅसिड असते आणि टरबूजमध्ये भरपूर पाणी असते. हे दोन्ही एकत्र खाल्ल्याने पोट फुगणे आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकते.
टरबूज खाल्ल्यानंतर लगेच हे पदार्थ खाणे टाळा. तथापि, हे फळ खाल्ल्यानंतर 30 मिनिटांनंतरच काहीही खा.
टरबूज खाताना लक्षात घ्या की त्याचे जास्त सेवन करू नका. हे फळ तुम्ही न्याहारी आणि दुपारच्या जेवणात खाऊ शकता पण रात्री खाणे टाळा. यामुळे पचनाच्या समस्याही उद्भवू शकतात.
अस्वीकरण: लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने देण्यात आले आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नयेत. कोणतेही उपाय अमलात आणण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
