Weight Loss Tips: बहुतेकदा लोक पपई खाल्ल्यानंतर बियाणे फेकून देतात. परंतु जर आपल्याला माहिती असेल की आपण पपईच्या बिया कचरा समजून टाकत आहात तर ते आपल्या आरोग्यासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. पपईच्या बिया आठवड्यातून आपले अनेक किलो वजन कमी करू शकतात. वजन कमी करण्यासाठी आणि इतर अनेक आजारांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी पपईचे बियाणे कसे वापरायचे ते जाणून घेऊया.
वजन कमी करण्यासाठी पपईचे बियाणे कसे वापरावे-
पपईमध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडेंट्स, खनिजे आणि अगदी कमी कॅलरी असतात. पपईमध्ये आढळणारे एंझाइम्स केवळ वजन कमी करत नाहीत तर खराब कोलेस्टरॉल देखील कमी करतात. वजन कमी करण्यासाठी आपण दिवसातून 10 ते 15 दिवस वाळलेल्या पपईच्या बियांपासून बनविलेले चमचाभर पावडर खावे. एका दिवसात फक्त 5 ते 8 ग्रॅम बियांचे सेवन करा. पपीता बियाणे पावडर आपण लिंबाचा रस किंवा कोशिंबिरीवर शिंपडून करू शकता.
त्वचा चमकदार होते -
पपईच्या बियांमध्ये एंटी एजिंग गुणधर्म असतात, ते आपल्या त्वचेचा प्रकाश कायम राखण्यास तसेच सुरकुत्या दूर ठेवण्यास मदत करतात. हे बियांचे सेवन आपण पपईसोबत चावताना करू शकता. यानंतर पाणी प्या. असे केल्याने त्वचेवर सुरकुत्या आणि बारीक रेषा दिसणार नाहीत.
पाचक प्रणाली मजबूत होते
पपईच्या बियामध्ये उच्च प्रमाणात पचन एंजाइम असतात जे प्रथिने तोडण्यात मदत करून नैसर्गिक पाचक प्रक्रियेस मदत करतात. निरोगी पचनासाठी पपईच्या बिया उन्हात वाळवून बारीक करून घ्या. आता ही पावडर कोमट पाण्यासोबत रोज खा.
