Mobile Addiction In Children : आजकाल मुलांना मोबाईल आणि टॅब्लेटचे व्यसन लागले आहे. रील, गेम आणि व्हिडिओ पाहण्यात तास घालवतात या सवयीमुळे त्यांच्या अभ्यासावर तर परिणाम होतोच शिवाय त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यालाही हानी पोहोचते. पण काळजी करू नका, या सवयीपासून मुक्त होणे कठीण नाही. फक्त थोडे शहाणपण आणि संयम आवश्यक आहे.
येथे काही टिपा आहेत:
1. कालमर्यादा निश्चित करा: मुलाला मोबाईल वापरण्यासाठी एक निश्चित वेळ द्या. वयानुसार ही कालमर्यादा ठरवा.
2. मोबाईलचा मोकळा वेळ: मुलाला मोबाईलपासून दूर राहण्यासाठी थोडा वेळ द्या. या काळात कुटुंबासोबत वेळ घालवा, खेळा किंवा पुस्तके वाचा.
3. मनोरंजक पर्याय: मुलाला मोबाईल व्यतिरिक्त आणखी काही मनोरंजक क्रियाकलापांमध्ये सामील करा. जसे, खेळ, संगीत, कला किंवा छंद.
4. सकारात्मक प्रोत्साहन: जेव्हा मुल मोबाईल कमी वापरतो तेव्हा त्याची स्तुती करा आणि प्रोत्साहन द्या.
5. हळूहळू बदला: मुलाला अचानक मोबाईलपासून वेगळे करण्याचा प्रयत्न करू नका. हळूहळू वापर कमी करा आणि त्याला इतर क्रियाकलापांमध्ये सामील करा.
6. स्वतःचे उदाहरण: मोबाईल कमी वापरून मुलाला तुमचे स्वतःचे उदाहरण द्या.
7. संभाषण: मोबाईलच्या वापराबाबत मुलाशी बोला. त्याला समजावून सांगा की मोबाईलचा अतिवापर त्याच्यासाठी हानिकारक आहे.
8. शिकण्यासाठी मोबाईल वापरा: मुलाला शिकण्यासाठी मोबाईल वापरू द्या. जसे की, ऑनलाइन अभ्यासक्रम, शैक्षणिक ॲप्स किंवा व्हिडिओ पाहणे.
9. डिजिटल वेलनेस: मुलाच्या मोबाइल वापरावर लक्ष ठेवण्यासाठी काही ॲप्स वापरा. हे ॲप्स वेळ मर्यादा सेट करण्यात आणि काही ॲप्स ब्लॉक करण्यात मदत करतात.
10. सर्वात महत्वाचे: मुलाला प्रेम आणि समर्थन द्या. त्याला समजावून सांगा की तुम्ही त्याच्यासोबत आहात आणि त्याला या सवयीपासून मुक्त होण्यास मदत कराल.
लक्षात ठेवा, मोबाईल हे एक साधन आहे, व्यसन नाही. मुलाला मोबाईल वापरण्याची योग्य पद्धत शिकवणे ही आपली जबाबदारी आहे.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
