जवळजवळ प्रत्येक महिला कधी न कधी योनीतील दुर्गंध अनुभवते, पण अनेकदा ती व्यक्त करू शकत नाही. योनीतून येणारा वास केवळ अस्वस्थताच देत नाही तर आत्मविश्वासही डळमळीत करतो. कधीकधी योग्य स्वच्छता राखूनही सतत येणाऱ्या वासाची भीती कायम राहते. ही चिंता सामान्य आहे, परंतु ती समजून घेणे आणि ती योग्यरित्या व्यवस्थापित करणे महत्वाचे आहे.
या साठी डॉक्टर काय सल्ला देतात ते जाणून घेणे आवश्यक आहे. डॉक्टर्स यासाठी सोप्या, सुरक्षित आणि प्रभावी टिप्स सांगतात. हे उपाय केवळ नैसर्गिकरित्या दुर्गंधीची समस्या दूर करू शकत नाहीत तर तुम्हाला तुमच्या शरीराबद्दल अधिक जागरूक आणि आत्मविश्वासू देखील बनवू शकतात. या लेखात डॉक्टरांकडून जाणून घेऊया की तुम्ही योनीचे चांगले आरोग्य कसे राखू शकता आणि या अवांछित वासापासून मुक्त कसे होऊ शकता.
योनी नेहमी स्वच्छ आणि पूर्णपणे कोरडी ठेवा. ओलावा हे दुर्गंधीचे सर्वात मोठे कारण आहे. जेव्हा तुम्ही तुमची योनी धुता तेव्हा ती टॉयलेट टिश्यू किंवा स्वच्छ, मऊ कापडाने पूर्णपणे कोरडी करा.
प्रत्येक लघवीनंतर, टॉयलेट टिश्यूने ते हलक्या हाताने पुसून कोरडे करा. ते कधीही ओले राहू देऊ नका. असे केल्याने बॅक्टेरिया वाढतात, ज्यामुळे दुर्गंधी वाढते.
तुमच्या मासिक पाळीच्या काळात मासिक पाळीच्या स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्या. मासिक पाळीचा वास लवकर वाढू शकतो, म्हणून या काळात चांगली स्वच्छता राखणे अधिक महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला मासिक पाळी दरम्यान जास्त रक्तस्त्राव होत असेल, तर टॅम्पन्स किंवा सॅनिटरी पॅड वारंवार बदला. जरी तुमची मासिक पाळी हलकी असली तरी, दर 6 तासांनी तुमचे पॅड बदला. रात्री झोपण्यापूर्वी तुमची योनी पूर्णपणे धुवा आणि सॅनिटरी पॅड बदलणे महत्वाचे आहे.
नेहमी समोरून मागे स्वच्छ करा आणि योनी पूर्णपणे कोरडी करा. पूर्णपणे कोरडे झाल्यानंतरच नवीन पॅड वापरा. मासिक पाळी संपल्यानंतर 2-3 रात्री अंतर्वस्त्रांशिवाय झोपणे फायदेशीर आहे. यामुळे योनीभोवती योग्य हवा फिरते, ओलावा, उष्णता आणि वास दूर होतो.
घाम आणि घट्ट कपडे देखील दुर्गंधी निर्माण करण्यास हातभार लावतात. ही एक अतिशय महत्त्वाची आणि सोपी टीप आहे. जर तुम्ही दिवसा खूप सक्रिय असाल, व्यायाम करत असाल किंवा घट्ट लेगिंग्ज/जॅगर्स घालत असाल तर योनीच्या भागात घाम अडकतो. व्यायामानंतर, योनीचा भाग पूर्णपणे धुवा आणि तो पूर्णपणे कोरडा करा.
काही दिवस रात्री अंडरवेअरशिवाय झोपण्याची सवय लावा. यामुळे हवेचा प्रवाह वाढतो आणि वास कमी होतो.
जर तुम्हाला सतत तीव्र वास, खाज सुटणे, जळजळ होणे आणि स्त्रावात बदल यासारखी लक्षणे जाणवत असतील तर ते संसर्ग असू शकते. म्हणून, कोणत्याही घरगुती उपायांचा अवलंब करण्यापूर्वी, कोणत्याही संसर्गाची शक्यता नाकारण्यासाठी तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांना भेटणे महत्वाचे आहे.
या सोप्या आणि प्रभावी उपायांचा अवलंब करून, तुम्ही योनीची दुर्गंधी दूर करू शकता आणि निरोगी आणि आत्मविश्वासू वाटू शकता.
अस्वीकारण: हा लेख सामान्य माहिती वर आधारित आहे. वेबदुनिया याची पुष्टी करत नाही.
